TRE

TRE - Tension and Trauma Release Exercises®

TRE® on mainio kehon jännitystilojen ja stressinpurkumenetelmä, joka vahvistaa hermostoa ja auttaa sinua käsittelemään arjen paineita paremmin. Sen avulla voit oppia rentoutumaan syvemmin. Se on sarja lihasliikkeitä ja venytyksiä, jotka aktivoivat kehon oman paranemismekanismin. Näin kehostasi vapautuu juuri se, mistä olet valmis päästämään irti. TRE® kasvattaa kehotietoisuuttasi, mikä tukee myös tantrista elämän asennetta. Muutaman käynti kerran jälkeen opit liikkeet niin, että voit tehdä sitä itse kotona. Voit valita haluatko oppia harjoituksen kahden kesken henkilökohtaisella opastuksella vai ryhmässä.

TRE:n avulla

  • Nukut paremmin
  • Stressi vähenee
  • Kivut helpottuvat
  • Hermoston ylivirittyneisyys helpottaa
  • Ihmissuhteet paranevat
  • Huoli ja hermostuneisuus vähenevät
  • Kehon liikkuvuus paranee
TRE

COVID-19 aikana voimme harjoitella TREtä Zoomin kautta!

Kesäkuun loppuun -50% alennuskoodilla

HELPOTUS

Lisäinfoa TRE® international: traumaprevention.com
TRE® on Dr. David Bercelin kehittämä tehokas ja yksinkertainen menetelmä.
Ananda Kali on opiskellut Ruotsissa Deva Laya Gulengin johdolla ja harjoittanut itse TREtä säännöllisesti vuodesta 2014.

Haluan uutiskirjeen!

>